Zdrowe posiłki do pracy – organizacyjne triki i proste przepisy

Wpływ odżywiania na zdrowie jest już coraz bardziej znany, a wiele osób miało okazję przekonać się o tym na podstawie własnego doświadczenia. Decyzja o zmianie nawyków żywieniowych z pewnością nie…

Zamień niezdrowe przekąski na te dietetyczne!

Te proste zamiany składników pomogą wzmocnić odżywianie Twojego lunchu bez poświęcania smaków, które Ty i Twoja rodzina kochacie. Czasem obiad można zostawić na ostatnią chwilę, zwłaszcza gdy Twój harmonogram jest…

Odchudzanie. Rodzaje spalaczy tłuszczu i jak one działają.

Wraz z pojawieniem się i upowszechnieniem śmieciowego jedzenia, a także żywności przetworzonej i wysokokalorycznej, przypadki otyłości na świecie znacznie się zwielokrotniły. W obliczu tej sytuacji opracowano różne produkty i metody…

Magnez wsparciem dla zmęczonych i osłabionych mięśni.

Zmęczenie jest bardzo częstym objawem, który dotyka większość ludzi. Objawy pojawiają się zazwyczaj podczas wykonywania długotrwałej czynności lub kilku czynności wymagających dużego wysiłku. Osłabienie mięśni, z drugiej strony, jest wyczerpaniem…